中医界有这么一对名医夫妻，一位是 心内科的专家史载祥 史老，另一位则是 老年病科的专家黄柳华 黄老，他们几十年来一起携手救治病人，被患者们亲切地称为 “神医侠侣” 。

老两口都已经 80多岁的高龄 ，身体硬朗，依然在出诊，这都得益于 二老多年来健康的生活方式。

【资料图】

在日常养生上，他们 格外关注血脂的问题 。因为黄老以前血脂一直特别高，最高达到10以上，但现在已经连续四年正常了。

二老是如何调理血脂异常的呢？有两个法宝分享给大家。

01

自测

您的身体里有血瘀吗？

史老和黄老研究血瘀证几十年，他们认为 高脂血症的形成和血瘀脱不了干系 。

血瘀常见类型有三种： 内结之血、污秽之血、离经之血 ， 高血脂就属于是污秽之血。

• 内结之血： 血液的流动、运行出现问题，在血液瘀滞的基础上又凝结。

• 污秽之血： 血液本身的内容物以及粘稠度发生变化。

• 离经之血： 血液离开了正常的运行路线。

可以先通过以下的症状表现，来判断下您的身体里是否有血瘀？

以上这些症状， 符合2个及以上的 ，就说明您身体里有血瘀了，可以用史老带来的两个法宝来辅助调理一下。

02

老年人常见气阴两虚型血瘀

名医夫妻两法宝调理

黄老介绍，岁数大了以后，尤其是高龄，基本都有血瘀的情况，临床最常见的就是 气阴两虚型血瘀 。

• 气虚： 会影响到血液正常运行。出现面色苍白、乏力气短、自汗、舌质淡胖等表现。

• 阴虚： 阴液不足血液流动就会受阻。患者就会出现面色发红、手心脚心出汗、口干等症状。

有些人会以气虚为主兼有阴虚，或者阴虚为主兼有气虚， 症状会交叉出现 。

对于症状比较顽固、病程较长的患者，就建议找医生针对性调理。血瘀轻症患者，日常就可以喝二老推荐的两个代茶饮辅助方。

法宝一：益气养阴活血饮

组方： 西洋参、生黄芪、黄精、石斛、枸杞子、西红花、三七粉。

方解： 西洋参气阴双补，黄芪补气升阳、利水消肿，黄精补中益气、润肺，枸杞补肝肾，三七活血化瘀，石斛养阴生津。

西红花味甘性寒，更适合阴虚的人，有活血化瘀、舒经通络的作用。

注意：孕妇及有出血倾向的人不适合喝。

法宝二：冲服三七粉

二老还建议老年人每天喝一小勺三七粉，主要是起到 活血化瘀、止血定痛 的作用。喝牛奶、喝粥的时候一起混服， 一天用量不超过3克 。

好好养生

到老了才可以一身轻松

不生病、少生病、晚生病

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